Fit Verwacht is een training voor dames die in verwachting zijn. Vanaf je twaalfde week kun je instromen zodat je zo fit en vitaal mogelijk de bevalling ingaat. In de training werk je o.a. aan je stabiliteit, bekkenbodem, kracht en flexibiliteit. Dit doe je onder begeleiding van een gespecialiseerde trainer. Het zijn kleine groepjes, zodat er ook naar jouw specifieke wensen en situatie getraind kan worden. De training wordt doorlopend gegeven en is elke dinsdag van 17:00-18:00.

Hoe lang je door kunt en wilt gaan met sporten, is soms lastig in te schatten. Daarom werken we bij de Fit Verwacht trainingen niet met een abonnement, maar met een strippenkaart. Zo zit je nergens aan vast. De strippenkaart kun je ook gebruiken voor het opbouwen ná de bevalling.